Meld je nu aan voor 1 januari en ontvang €100,- korting
ADD / ADHD aan het werk
Blij worden van wat wèl werkt voor jou
Meer ruimte in je hoofd
Zodat je kunt doen wat wèl werkt voor jou. Je herkent je in een vol hoofd, of in een vol lijf. Vol met onrust. Of je nou wel of niet je leven op de rit hebt, zèlf ben je er in ieder geval helemaal niet tevreden over. Je hebt nog zoveel plannen waar geen tijd en ruimte voor lijkt te zijn. En als je al de tijd of ruimte hebt, dan wordt je onrustig. Onrustig van allerlei gedachten, emoties of door teveel gedoe om je heen. Herken je iets van het volgende:
Je energielevel is volledig uit balans.- Het lijkt wel of je tegelijk over- èn onderprikkeld bent.
- Van buiten lijk je heel rustig, van binnen loop je op je tenen.
- Je bent heel druk met maskeren dat je eigenlijk doet alsof.
- Mentaal ben je de helft van de tijd ergens anders.
- Emoties nemen of de overhand, of lijken helemaal verdwenen.
- Je doet niet wat je zou willen doen, maar wat wil je eigenlijk wèl?
- Denken en doen lijken twee verschillende werelden.
En snap je zelf ook wel dat rust, reinheid en regelmaat voor jou niet werkt?
Aandacht voor:
ENERGIE
Prikkelverwerking kost energie. Prikkels vermijden kan juist leiden tot onderprikkeling. Prikkels opzoeken tot overprikkeling. Je wilt balans hierin en ruimte om je batterij op te laden. Energiebalans is soms juist méér doen van iets anders.
MINDSET & OMGEVING
Zelfvertrouwen: welke positieve leerervaringen heb jij opgedaan?
Zingeving: richt je leven in volgens jouw waarden. Waarvóór doe jij het echt?
Zelfsturing: je kunt het zelf, en je hoeft het niet alleen te doen. Ken je plek, je behoeften en je grenzen.
Zelfbeeld: versterk jouw positieve zelfbeeld.
FYSIEK
Werken met je autonome zenuwstelsel. Van stress naar pret.
Herkennen wat wel werkt voor jou op gebied van activatie, ontspanning en leefstijl.
Meer helderheid en ruimte voor wat ècht belangrijk is
Je wéét dat je meer kunt en wilt graag op een positieve manier jouw impact vergroten.
Je hoofd, hart en handelen op één lijn?- Zelfsturing ervaren in de keuzes die je maakt?
- Zingeving in je werk en andere levenscontexten?
- Meer begrip voor jezelf en effectievere communicatie?
- Meer zelfvertrouwen in wat je wel èn niet doet?
- Blij zijn met je zelfbeeld en de manier waarop je daar uiting aan geeft?
- Op een natuurlijke manier energie creëren
- Ontdekken hoe jij persoonlijk kunt ontwikkelen en groeien?
5 – daagse training in Heemstede
Geen één persoon is hetzelfde en zo is er ook niet één oorzaak van ADHD of ADD. In deze 5-daagse training daan we daarom geen oplossingen aandragen, en ga je wèl jezelf (her-)ontdekken en wat wèl werkt voor jou. Je ontdekt je grootste belemmeringen èn dat wat jou versterkt, je maakt je los van oude patronen en overtuigingen en ervaart de kracht van mildheid en herkenning.
Waarom werken aan je hele zelf werkt
Autonomie
Stress-pretbalans
Bezieling
Talenten benutten
Ja, ik wil óók doen wat wèl werkt voor mij
Je wilt werken aan een gezonde energiebalans, zelfvertrouwen, verbinding met jezelf en met anderen, denken – voelen èn doen met elkaar verbinden, ruimte ervaren in je hoofd èn je lijf, werken aan je communicatie èn meer grip op over- en onderprikkeling.
Data 2023: 18 februari | 11 maart | 1 april | 13 mei | 3 juni Locatie: Raadhuisstraat 56a, Heemstede (Centrum voor Vitaliteit & Gezondheid) Kosten: € 795,- , bij inschrijving vóór 1 januari € 695,-
Trainers zijn Babs Geurts & Annemarieke de Vaan. De training is inclusief lekkere lunch en in een kleine groep.
Over Babs en Annemarieke
Annemarieke de Vaan (lft) is oprichtster van www.Gezondheidop1.nl en begeleid al meer dan 6 jaar mensen met een snel over- en onderprikkeld brein. Ze heeft ervaring in het bedrijfsleven vanuit haar achtergrond als bedrijfseconoom en ervaringsdeskundig op het gebied van ADD. Ze is opgeleid tot ADHD-Coach & Trainer voor ADHD Nederland. Aangevuld met opleidingen in NLP, Body & Mind, Systemisch werk en natuurgeneeswijzen.
Babs Geurts (46) heeft een achtergrond als psycholoog, ondernemer en ADHD Coach. In 2017 heeft zij een geaccrediteerde post HBO Life- & Loopbaancoachopleiding afgerond, aangevuld met diverse opleiding zoals NLP Master, Meesterlijk Trainer, Counselling, Systemisch werk en een opleiding tot ADHD Coach. Zelf denkt ze niet in hokjes en kaders en heeft ze ervaring met onverklaarbare onrust in hoofd, hart en lijf en coacht al 5 jaar mensen op het gebied van ADHD/ADD.
Babs & Annemarieke zijn al jaren als zelfstandig ondernemer collega’s en werken samen aan hun gemeenschappelijke missie: gezondheid & plezier.